دفاع شخصی بانوان

به طور کلی 3 فاکتور اصلی فرد ، محیط و تکلیف از جمله محدودیت های تعین کننده رسیدن به هدف هستند .

در خصوص دفاع شخصی بانوان و انتخاب رشته مناسب برای به جهت دفاع از خود به چندین نکته اصولی باید توجه داشت .

ورزش مناسب جهت دفاع شخصی بانوان

اول از همه به این نکته توجه کنید که هایپرتروفی عضلانی در مردان بیشتر از زنان است و به همین دلیل در قدرت بدنی مردان برتری قابل توجهی پیدا می کنند. با توجه به نکته ذکر شده عملا بسیاری از ورزش های رزمی مقاومتی از جمله کیک بوکسینگ ، کیوکوشین و … برای دفاع شخصی بانوان مناسب نیستند زیرا قدرت بدنی برای موفقیت در این رشته ها از اهمیت بالایی برخوردار است بنابراین رشته ورزشی مناسب تحت عنوان دفاع شخصی بانوان و یا حتی برای افرادی با بدن ظریف و نیروی کم به هیچ عنوان رشته های رزمی مقاومتی نیستند (بخصوص ورزش هایی که روی شکستن اجسام روی بدن تاکیید دارند) و در عوض رشته های ورزشی که از نیروی حریف بر علیه خودش استفاده می کنند و با استفاده از نیروی عقل استفاده از نیروی حریف تاکیید دارند ، مناسب می باشند.

 

و اما مطلبی دیگر ، اگر شما مقاله دفاع شخصی چیست را خوانده باشید دفاع شخصی به تکنیک های کاربردی اتلاق می شود از این رو فراگیری دفاع شخصی تنها (فقط یادگیری یک سری تکنیک های کاربردی برای خلاصی از گیر افتادن مانند این) همانند داشتن یک دسته کلید با تعداد زیاد برای باز کردن قفل هایی با تعداد زیاد است ، که اگر حتی نشانی تمامی کلید ها را هم بدانید ، باز باز کردن تمامی قفل ها با کلید های خودشان کار دشوار و وقت گیریست . اما زمانی که شما از یک شاه کلید برای باز کردن قفل ها استفاده می کنید کار به مراتب راحت تر و سریع تر است و این دقیقا زمانی اتفاق می افتد که شما سیستم دفاع شخصی را تحت یک چهار چوب خاص (سیک رزمی خاص) تمرین کرده و فرا گرفته باشید ، در این هنگام شما نه تنها راهکار های مختلف برای حل مشکلات درگری فیزیکی بلدید ، بلکه توانایی حل مسئله در موقعیت های جدید برای شما فعال شده است.