آموزش دفاع شخصی گردن گرفتن
عمل گردن گیری و یا گرفتن گردن از بغل ، از جمله رفتاری است که در نزاع های خیابانی به طور فراوانی دیده می شود .
آموزش دفاع شخصی گردن گرفتن
تکنیک گرفتن گردن از بغل با نیت های متفاوتی امکان دارد انجام شود ، از جمله خفه کردن حریف ، زمین زدن حریف و تسلیم کردن حریف با استفاده از فشار گردن از بغل که به صورت دو دستی و تک دستی قابل انجام است ، بعضی اوقات امکان دارد این فن با گرفتن گردن با یک دست و مشت زدن با دست دیگر رخ دهد که باید برای این که جان سالم به کار ببرید حتما تا انتها مقاله همراه ما باشید .
در هنگام انجام این فن معمولا از پای جلو به عنوان سدی برای افتادن حریف استفاده می شود .
انواع زوایای گردن گیری
تمامی زاویای گردن گیری جزو 3 دسته زیر می باشند که راه مقابله با آن ها برای هر کدام متفاوت است .
1- فشردن گردن حریف از سمت بغل و با فشردن مفصل آرنج
2- فشردن گردن حریف از سمت جلو و با فشردن پنجه ها در گلو به صورت دو دستی و تک دستی
3- فشردن گردن حریف از سمت پشت با قفل های پیشترفته دفاع شخصی (گیوتین) و یا به طور ساده با فشردن مفصل آرنج
در این مقاله قصد آموزش راهکار های گرفتن گردن از سمت بغل را داریم که همان گزینه 1 زوایای گردن گیری است ، دفاع شخصی گرفتن گردن در باقی جهات را بعدا به صورت مفصل با راهکار مربوطه ارائه خواهیم داد .
برای خواندن مقاله بهترین ورزش برای دفاع شخصی اینجا را کلیک کنید .
آموزش دفاع شخصی گردن گرفتن : قدم به قدم از درک تا عمل
اگر مقالات دیگر سایت ما با موضوع دفاع شخصی را خوانده باشید می دانید که مهم ترین عمل در دفاع شخصی ، درک فاصله حریف هست و بسیار اهمیت دارد که شما در هر فاصله ، سلاح آن فاصله را به کار ببرید (منظور اندام های ضربه زننده بدن است).
اکنون که مبحث فواصل درگیری مطرح شد و شما می دانید که نباید به حریف اجازه نزدیک تر شدن بیش از حد به خود را بدهید ، حال به سراغ تکنیک های مقابله با گردن گیری در زمانی که دست حریف به گردن شما می رسد ، می پر دازیم .
برای آموزش صفر تا صد دفاع شخصی سبک وینگ چون اینجا را کلیک کنید .
حالت ها مختلف گردن گیری تا عکس العمل های مختلف دفاع شخصی گردن گرفتن :
1- حریف در فاصله دست شماست و در حال رساندن دستش به پشت گردن شماست
در این حالت قبل از خمیدگی مفصل آرنج حریف فورا با ضربه تیغه دست فاک سائو به زیر گلو حرف و یا تخت سینه او ضربه بزنید و او را دور کنید ، سپس با مشت های زنجیره ایی و قدم های مستقیم انفجاری وینگ چون به طرف او حمله ور شوید .
2- یک دست حریف پشت گردن شما قلاب شده و سعی در فشردن مفصل آرنج خود دارد
اکنون شما باید ، با دستی که به بدن حریف شما نزدیک تر است از روی دست حریف به گردن او نفوذ کنید و با باز کردن دست به سمت بیرون که در این حالت به کتف حریف فشار می آید ، حریف را از خود دور کنید .
3- دو دست حریف دور گردن شما قلاب شده و با زور هر چه بیشتر شما را به پایین می برد .
به هیچ عنوان در برابر نیرویی که حریف به گردن شما می آورد مقاومت نکنید و با نیروی او به پایین بروید ، در همین حین دست خود را پشت پهلو حریف گذاشته و با تاب دادن حریف به سمت بغل ، سعی کنید با زانو روی بدن حریف فرود بیایید و او را تسلیم نمایید .
برای مشاهده کلیپ حالت آخر اینجا کلیک کنید .